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Bé mel
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14 oct. 21
Diario de Bé mel, 14 oct. 21
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, 14 octubre 2021:
623 kcal
Grasa: 37,87g | Prot: 49,34g | Carbh: 22,58g.
Almuerzo:
Origens Óleo Coco Extra Virgem, Ovo Escalfado, Pimentas Jalapeno, Terra Nostra Queijo Fatiado , Azeitonas Pretas, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Continente Presunto 9 Meses de Cura.
Cena:
Nozes de Nogueira, Continente Mistura de Sementes , Milbona High Protein Pudding Vanilla.
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97 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
22 Seguidores
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Comentarios
Quebra de jejum de 20h !
14 oct. 21 por el miembro:
Bé mel
Comida a sério!
16 oct. 21 por el miembro:
XicaXana
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