Diario de amna.ahmed.qisem, 15 oct. 21

Perfil de amna.ahmed.qisem | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

صباح البدايات الجديده الهدف هو أن ارفع نسبة البروتين و الماء و نسبة العضلات .. و تقليل الدهون
و بالنسبه للوزن الهدف 58
بعد شهر اي بالضبط ٢٠٢١/١١/١٥ اشارك معاكم النتيجة
ملاحظه : راح ابدي رياضه بتحدي الشتاء فاتي
و الاكل اجعله متوازن انزل كل يوم شنو اكل

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2021:

317 kcal

Grasa: 13,86g | Prot: 10,09g | Carbh: 40,22g. Desayuno: زبدة الفول السوداني, البقرة الضاحكة جبنة مثلثات, زود توست اسمر. Pasa Bocas / Otros: التفاح. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

كيف حسبتي هذه النسب؟

15 oct. 21 por el miembro: Nizar Mnasour

كيف ممكن احسب هذه النسب؟

15 oct. 21 por el miembro: fathia Ahmed

عن طريق الميزان

16 oct. 21 por el miembro: amna.ahmed.qisem


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de amna.ahmed.qisem

Ver la Historia Completa

Diario de amna.ahmed.qisem, 15 oct. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de amna.ahmed.qisem