Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 71,61g | Prot: 79,65g | Carbh: 95,54g.
Desayuno: REWE Hähnchen Filetstreifen, Bauernbrot, Spiegelei, Schwarztee, Rohmilch. Almuerzo: Zwiebeln, Karotten, Rindfleisch. Cena: BIO Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Lachsfilet. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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