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15 oct. 21
Diario de vinifcosta, 15 oct. 21
Perfil de vinifcosta
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
119,4 kg
Disminuído hasta ahora:
55,5 kg
.
Aún para ir:
27,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2021:
1989 kcal
Grasa: 85,24g | Prot: 193,49g | Carbh: 95,60g.
Almuerzo:
Coxinha de Festa, Dicel Palmito de Pupunha, Friboi Fraldinha Assada, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado.
Cena:
Friboi Picanha Maturatta, Zinho Pão de Alho Tradicional, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Friboi Fraldinha Assada.
Pasa Bocas / Otros:
Catarinense Ômega 3.
más...
2345 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
🎉🎉🎉
15 oct. 21 por el miembro:
Monique.jap =)
💪💪💪
15 oct. 21 por el miembro:
vinifcosta
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