Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 34,22g | Prot: 45,62g | Carbh: 163,25g.
Desayuno: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Flaxseed Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Campbell's Pork & Beans, Pork Shoulder (Whole). Cena: Principe Uncured Roasted Porchetta, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Peas and Carrots (Frozen), Progresso Light Chicken Pot Pie. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Foods White Corn Tortilla, Apples. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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