Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5171 kcal
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Grasa: 81,90g | Prot: 477,60g | Carbh: 592,32g.
Desayuno: Oryza Natur Reis, Oryza Natur Reis, Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Flavdrops, Reismehl, Back Family Backpulver, Zimt, Banane. Cena: Dulano Kochschinken, Laugenbrötchen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tintenfisch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Lidl Colossus, Reign Melon Mania, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Lidl Colossus, Reign Melon Mania. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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