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ich hänge schon wieder fest. was kann ich da denn tun?
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926 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 66,89g | Carbh: 84,05g.
Desayuno: Alpenmark Allgäuer Brotzeitkäse, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: K-Classic Hüttenkäse Light , Gurke (mit Schale), Tomaten. Cena: Leimer Backerbsen, Kürbiskernbrötchen, Knorr Brokkoli Suppe . más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 52 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas. más...
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Peso Histórico de eva.ma.123
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