Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 9,61g | Prot: 92,62g | Carbh: 168,86g.
Desayuno: ABC Saus Tomat, Putih Telur Matang, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Melon. Almuerzo: Ikan Tongkol, ABC Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Bubuk Protein Supplemen, Stroberi. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Apel. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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