|
tlg dijawab yaa 🙏
aku selalu masakin utk skeluarga, pertanyaan nya klo aku masak gulai, mau ayam ikan telur dll, aku input disini brpa ya ?
aku cuma ambil lauk nya aja tanpa kuah.. gmna cara input nya ?
|
1248 kcal
|
Grasa: 34,90g | Prot: 40,39g | Carbh: 205,09g.
Desayuno: Semangka, Pisang. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Okey Stik Naget Ayam, Tempe. Cena: Tempe, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Popcorn. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|