Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 165,55g | Carbh: 299,41g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Leite (Leite Integral), Probiótica Whey Bar Chocolate, Pão Integral, Laranjas. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturovos Albumina de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Hart's Vegana Almond Chocolat . más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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