Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 59,61g | Carbh: 131,69g.
Desayuno: Sandwich Telur dan Keju. Almuerzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Cena: Chia Seed, Buah Naga, Pepaya. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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