Diario de loosinisfun, 26 abr. 09

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100 steps in a minute is the new 10000 steps a day...was reading on walker tracker and came acrost this entry an thought id pass it along...i calculated my steps per min an got 106....

100 steps in a minute is the new 10,000 steps a day

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2009:

1012 kcal

Grasa: 32,81g | Prot: 102,07g | Carbh: 82,62g. Desayuno: banquet brown'n serve sausage links, water, wylwood mixed veggies -- no salt added, rice town rice, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). Almuerzo: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, water. Cena: turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread, chicken breast, water. Pasa Bocas / Otros: pro complex protein shake, skim milk, Gela Delight gelatin dessert(jello). más...

4775 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, morning crunches - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Thanks for the link. I enjoyed the article a lot. Sounds like a good argument FOR treadmill walking in a way - however - sustained walking will get the job done too. Interesting debate.

26 abr. 09 por el miembro: Cobra Fan

Can't wait to read the article and calculate my steps! Thanks for sharing!

27 abr. 09 por el miembro: amryk


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