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DenizKrkt
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18 oct. 21
Diario de DenizKrkt, 18 oct. 21
Perfil de DenizKrkt
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
78 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2021:
843 kcal
Grasa: 35,54g | Prot: 28,17g | Carbh: 102,68g.
Desayuno:
Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri.
Almuerzo:
Şehriye Çorbası.
Cena:
Haşlanmış Nohut, Pişmiş Mercimek, Yoğurt Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı.
más...
163 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
artı 10 kilo ile döndüm bende deniz kuşum 😔😔😔 hayırlı uğurlu olsun bize o zaman 😁😁😁
19 oct. 21 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
aahh Şeyma'm ahh noldu bize böyle😔 sağlık olsun ne diyelim.. verdik yine veririz eskisi gibi dimi ama 😁
19 oct. 21 por el miembro:
DenizKrkt
Vermez miyiz eskisinden daha iyi hem de 😘😘
19 oct. 21 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Aynen öyle kuzum eskisinden daha iyi vericez 😘❤🌼
19 oct. 21 por el miembro:
DenizKrkt
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