Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 59,97g | Prot: 151,85g | Carbh: 250,48g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, ご飯, ほうれん草のごま和え, ミートボール（ソース入り）. Almuerzo: 鶏胸肉ポン酢味, はくばく もち麦ごはん. Cena: ゼスプリ グリーンキウイ, セブンイレブン 切り干し大根煮, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ブリの照り焼き, 味噌汁, 豚のスペアリブのバーベキュー ソース付き, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: 柿, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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