Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3671 kcal
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Grasa: 120,80g | Prot: 150,20g | Carbh: 503,35g.
Desayuno: Noel Galletas Saltin, Latti Queso Mozzarella , Carnelly Jamón Inglés, Guadalupe Pan de Hamburguesa , Café con Leche. Almuerzo: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Cena: Pepsi Gaseosa, McDonald's Papas Medianas, Tomates, Cebollas, Guadalupe Pan de Hamburguesa , Koller Hamburguesa de Res. Pasa Bocas / Otros: Latti Bebida de Yogurt, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco, Café con Leche, Galleta con Chispas de Chocolate, Galletas de Mantequilla, Latti Queso Campesino . más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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