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19 oct. 21
Diario de みふか, 19 oct. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2021:
1160 kcal
Grasa: 39,92g | Prot: 69,05g | Carbh: 128,79g.
Desayuno:
ヤクルト ミルミル, ザバス ミルクプロテイン ココア.
Almuerzo:
ミニトマト, 味の素 丸鶏がらスープ, 味噌, 卵, わかめ, ぶなしめじ, ケバブ.
Pasa Bocas / Otros:
コーヒー, ローソン バスチー.
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1612 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。 レンチンで温めたら不味いかな… 寒くて飲む気失せている。
18 oct. 21 por el miembro:
みふか
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