Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 108,35g | Prot: 125,21g | Carbh: 316,98g.
Desayuno: Clementinen, Banane, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Wurzelbrot, Honig. Almuerzo: Aerzener Käse-Streuselkuchen, Cappuccino. Cena: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kürbis-Kassler-Topf, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Wurzelbrot. Pasa Bocas / Otros: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Milch 1,5%, Nescafe Gold, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Milch 1,5%, Nescafe Gold, Leinöl. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 46 minutos, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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