Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2011
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 78,75g | Carbh: 78,30g.
Desayuno: Veggie Omelette For Me. Cena: Water, Avocado Salsa (Hot), Flame Grilled Chicken Breast, Flame Grilled Chicken Wing, Fresh Vegetables (with Margarine), BBQ Black Beans, Pico de Gallo Salsa. Pasa Bocas / Otros: Athletic Greens. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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