Diario de Л_а_д_а, 19 oct. 21

1096 кк. Вот это я сегодня стартанула! Мяса не хотела совсем. За кадром добавка сала по-казацки (муж готовил) 20 грамм и хлеба моего изготовления 40 грамм. Хлеб тяжелый, калорийный. Сало тоже тянет много каллорий. Тахинный соус я готовлю для кальция себе:)

---

1442 kcal

Grasa: 131,65g | Prot: 46,71g | Carbh: 13,66g.   Desayuno: Тахинный соус, Сало, Огуречный салат, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Cena: Масло Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Своя Линия Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). más...