Diario de Peace Walker, 10 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2014
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2014:
1884 kcal Grasa: 41,73g | Prot: 171,79g | Carbh: 219,72g.   Desayuno: Carp (Fish), Hazelnuts Filberts, Rye Crispbread, Apples, Rye Crispbread. Almuerzo: Cottage Cheese (Nonfat), Apples, Nectarine. Cena: Rye Crispbread, Defatted Soy Flour, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Green Peas (Drained Solids, Canned), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel), Defatted Soy Flour, Steamed or Poached Cod. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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