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Laurasmith00
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19 oct. 21
Diario de Laurasmith00, 19 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
90,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
22,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2021:
476 kcal
Grasa: 19,96g | Prot: 20,90g | Carbh: 54,94g.
Desayuno:
2% Fat Milk, Cereal.
Cena:
Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions.
más...
2477 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Wow! Great drop!
19 oct. 21 por el miembro:
grammalaura
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