Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 90,16g | Prot: 110,82g | Carbh: 177,92g.
Desayuno: Triscuit Rosemary & Olive Oil, Radish, Cream Cheese, Coffee with Cream. Almuerzo: Coffee with Cream, Twizzler Strawberry, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Levitts Smoked Meat. Cena: Sweet and Sour Sauce, Chocolate Puddings, Red Onions, Mushrooms, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Lactantia Salted Butter, Cooked Carrots, Garlic, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thinout Thestuffin
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