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1834 kcal
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Grasa: 42,27g | Prot: 160,73g | Carbh: 182,81g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Cena: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, セブンイレブン 砂ずりポン酢, セブンイレブン 鶏の炭火焼き. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, かしわ堂 カルシウムせん, ハリボー ゴールドベア. más...
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Peso Histórico de shimuchan
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