Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
fatihaji02
Diario
11 ago. 14
Diario de fatihaji02, 11 ago. 14
Perfil de fatihaji02
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2014:
1552 kcal
Grasa: 56,18g | Prot: 60,15g | Carbh: 214,87g.
Desayuno:
SPAR Fat Free Fresh Milk, Jungle Oats, Cinnabon Cinnabon Classic, Brown Sugar.
Cena:
Simba Cheddar Chips, Simba Cheetos, Cadbury Dairy Milk, I&J Hake Fillet, Asparagus, Oranges, Apples.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
The pizza and burgers for dinner are really killing your diet. I only looked at a couple of higher calorie days in your food log. You should eat more for breakfast and lunch so you are not starving until dinner. That should be a light meal. Good luck :-)
11 ago. 14 por el miembro:
snezica
I agree :) I will be more careful ;) plus I never exercise for 4 days so I expected this
11 ago. 14 por el miembro:
fatihaji02
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de fatihaji02
Ver la Historia Completa