Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3158 kcal
|
Grasa: 121,15g | Prot: 209,07g | Carbh: 304,29g.
Desayuno: Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Kibe Frito. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Pizza de Calabresa, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aguiarjuanbr
|