Diario de Eisern Union, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
454 kcal Grasa: 9,41g | Prot: 19,20g | Carbh: 70,60g.   Desayuno: Schwartau Samt Heidelbeere, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Krakus Polnischer Schinken , K-Classic Delikatess Bierschinken, K-Classic Milch 1,5% , Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Harry Schweizer Weckli. más...
1987 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 27 minutos, Google Fit - 23 horas y 33 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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