Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 50,72g | Prot: 65,59g | Carbh: 224,91g.
Desayuno: Kodilar Tapioca com Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Banana Nanica, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Flor de Amêndoa Bolo Gelado de Coco . más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de a. costta16
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