Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 46,04g | Carbh: 127,47g.
Desayuno: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Chia Seed, Anlene Vanila Sachet. Almuerzo: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, HokBen Egg Chicken Roll, HokBen Salad. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikmeta
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