Diario de Göktug Sönmez goktugsonmez, 23 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2016
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2016:
1169 kcal Grasa: 33,14g | Prot: 41,91g | Carbh: 181,52g.   Desayuno: Tantuni. Almuerzo: Çilekli Dondurma, Çikolatalı Milk Shake. Cena: İncir, Muz, Havuç. más...
3482 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Montañismo - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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