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1. Atkins 17. re-caliber....must be 216 lb. by next Monday. 5lb. less.
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2439 kcal
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Grasa: 165,19g | Prot: 182,65g | Carbh: 42,99g.
Desayuno: Habelman Bros. Fresh Cranberries, Cod Liver Fish Oil, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Almonds, Walnuts, Coffee. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Land O'Lakes Sliced American Cheese. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), American Cheese. Pasa Bocas / Otros: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Fresh Lemon Juice. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de auroraioanid
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