|
‘Силовой тренинг портит тело’ Ага😂 Слева 64-65 кг (на 10+ лет моложе 😁) Справа ~ 66 кг Нене, обратно не хочу😂😁
|
1843 kcal
|
Grasa: 79,64g | Prot: 152,40g | Carbh: 134,18g.
Desayuno: Maxler Ultra Whey, Форель, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Семушка Арахис Жареный Солёный, Груша, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Радость Вкуса Сыр Российский, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир (Обезжиренный). más...
|
|
1 a 20 de 137
 Comentarios
а я всё переживаю, что вес ниже 67 не опускается 😀Но я лучше буду 67 кг с мышцами, чем 55 с жиром
21 oct. 21 por el miembro: isakova9410
|
isakova9410, надо думать не о весе (хотя его всегда держать в уме🤗), а о повышении процента акм - активной клеточной массы и снижении процента жира. Это и про здоровье, и про пропорции тела - одновременно😁
21 oct. 21 por el miembro: Zvel
|
Вау, не могу пройти мимо 🤩 вряд ли нужна похвала, но все же: круто, молодец 👏
21 oct. 21 por el miembro: LF_S
|
21 oct. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
Наташа, я заметила, ты любишь горчичный цвет😃
21 oct. 21 por el miembro: TROYA-NOVA
|
LF_S, а мне приятно, что вы оценили😁🤗
21 oct. 21 por el miembro: Zvel
|
21 oct. 21 por el miembro: lady.ntv-77
|
Лили, дорогая, не то, что бы люблю. Но этот желто-оранжевый. Просто подходит мне под некотрые аутфиты. Вот леггинсы желтые не подошли - именно по ткани - фигня полная на моих ногах 😂 пришлось взять только топ!))
21 oct. 21 por el miembro: Zvel
|
lady.ntv-77, спасибки, 🤗😍
21 oct. 21 por el miembro: Zvel
|
21 oct. 21 por el miembro: storyowner
|
21 oct. 21 por el miembro: @Холли
|
21 oct. 21 por el miembro: миска_молока
|
21 oct. 21 por el miembro: Zvel
|
Таня, от трудяжки слышу) Обняла🤗
21 oct. 21 por el miembro: Zvel
|
миска_молока, Оля, 🤗😍спасиб)))
21 oct. 21 por el miembro: Zvel
|
Силовой тренинг убирает жир, вот😁
21 oct. 21 por el miembro: Zvel
|
21 oct. 21 por el miembro: 3volk
|
3volk, да, согласна, теперь сама знаю это и вижу) но поломала стрел немало на этом пути😁🤗 то резко убирала ккал ‘до костей’…то еще эксперименты были)) глупышка
21 oct. 21 por el miembro: Zvel
|
Уж лучше силовой, чем жировой))
21 oct. 21 por el miembro: White reaper (로즈) Rose
|
Ничего себе, ничего себе, ничего себе!!!
21 oct. 21 por el miembro: Annushka_85p
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|