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Minha evolução em 8 meses. A balança marcou 20kg a mais no final da segunda gravidez. Achei q nunca mais voltaria. Pra minha surpresa, estou melhor q antes Alimentação saudável e Treino Hard fazem milagre
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1230 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 101,54g | Carbh: 96,10g.
Desayuno: Pão de Forma, Mamão Formosa, Ovo Frito. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo. más...
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Peso Histórico de Giseleoliveira.
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