Diario de Jessica Sepulveda Bravo, 21 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
1322 kcal Grasa: 68,64g | Prot: 80,71g | Carbh: 106,66g.   Desayuno: Piña, Lipton Té Verde, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Aceite de Coco, Metapure Whey Insolate (Chocolate) QNT. Almuerzo: Tomate de Árbol, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Guiso de Acelgas, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Cena: Cecinas Llanquihue Paté de Jamón, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Selz Galleta de Arroz, Lipton Té Verde, Ghee, Colun Queso Crema Natural. Pasa Bocas / Otros: En Linea Barra Proteína Chocolate. más...
1459 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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