Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 27,35g | Prot: 93,03g | Carbh: 168,34g.
Desayuno: Jeruk, Apel Merah Lezat, Pisang. Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Okra Dimasak, Sayur Bening Bayam, Ikan Belanak, Nasi Merah. Cena: Buah Pir, Starbucks Cold Brew (Grande). más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninadora
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