Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 78,17g | Carbh: 124,96g.
Almuerzo: Frango Desfiado, Tomates, Agrião, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Cena: Abobrinha Refogada, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Preto, Repolho Refogado, Arroz com Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Margarina, Sadia Mussarela, Orégano, Tomates, Wickbold Pão de Forma Tradicional. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de iristhami
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