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1221 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 110,86g | Carbh: 76,24g.
Desayuno: Santiago Queijo Quark, Ovo, Continente Morangos Congelados, Continente Bolacha Arroz. Almuerzo: Couves de Bruxelas (Congelado), Continente Romã, Carne de Porco, Abóbora Cozida. Cena: Cem Porcento Sementes de Chia, Abóbora Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Continente Iogurte Natural, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Continente Equilibrio Iogurte de Soja Natural. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de cMarysa
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