|
凄いなっ😬
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 62,05g | Prot: 82,05g | Carbh: 278,74g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: きのこ炒め, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, 業務スーパー オートミール, ザバス ミルクプロテイン ココア. Cena: セブンイレブン ピーナッツチョコ, 野菜煮物, にゅうめん, ゆで卵, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 43 minutos. más...
|
Ganando 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|