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22 oct. 21
Diario de cMarysa, 22 oct. 21
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, 22 octubre 2021:
1221 kcal
Grasa: 52,66g | Prot: 110,86g | Carbh: 76,24g.
Desayuno:
Santiago Queijo Quark, Ovo, Continente Morangos Congelados, Continente Bolacha Arroz.
Almuerzo:
Couves de Bruxelas (Congelado), Continente Romã, Carne de Porco, Abóbora Cozida.
Cena:
Cem Porcento Sementes de Chia, Abóbora Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado.
Pasa Bocas / Otros:
Continente Iogurte Natural, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Continente Equilibrio Iogurte de Soja Natural.
más...
1625 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Divinal!❤️❤️
22 oct. 21 por el miembro:
cMarysa
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