Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 42,07g | Carbh: 218,94g.
Almuerzo: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong, Singkong. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adisha_
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