Diario de ifadopil, 23 oct. 21

cemilan siang ini karena panas banget gilaaaaa jadi pen mimik yg enakenak. pakcoy, nanas, pisang, air kelapa

---

1516 kcal

Grasa: 45,96g | Prot: 105,29g | Carbh: 184,94g.   Desayuno: Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Jagung Rebus, Telur Ceplok, Muscle First Whey Protein Isolate. Almuerzo: Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Air Kelapa, Indomaret Pisang Ambon, Nanas, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lengkeng, Lengkeng, Indomaret Pisang Ambon, Nanas, Pakcoy, Air Kelapa. más...