Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 40,93g | Carbh: 129,56g.
Desayuno: Weintrauben, Möhren, Magerquark, Grandessa Erdbeermarmelade, Lidl Weltmeisterbrötchen . Almuerzo: Thermomix Kartoffelsuppe. Cena: Ritter Sport Schokowürfel, Aldi Kochschinken, Käse, Weintrauben, Crepe Nutella. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Tabata - 21 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 39 minutos, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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