|
fighting infection
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 44,28g | Prot: 101,96g | Carbh: 143,08g.
Desayuno: Muesli ginger pear macadamia, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Almuerzo: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, McDonald's Newman's Own Creamy Southwest Dressing. Cena: Green Giant Basil Vegetable Medley, Jennie-O Turkey Burgers Jalapeno Jack, Village Hearth Light Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Pure Protein Shake - Vanilla Creme (Pure Protein), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. más...
|
|
3093 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mnturtle
|