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post arms 20min pds du corps histoire de ! Bon we ;)
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2206 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 97,14g | Carbh: 301,39g.
Desayuno: Pommes, Bauck Hof Muesli Base Avoine, Arla Skyr Nature, Pamplemousse. Almuerzo: Natural Happiness Amandes, Pommes, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Noix, Pommes, Tomates, Arla Skyr Nature, Huile Végétale de Colza, Carottes, Bonduelle Lentilles , Pâtes (Cuites), Florette Chou Rouge, Choux Blanc. Cena: Poires, Pomme, Châtaigne, Carrefour Dés de Poulet, Saint Eloi Macédoine de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Saint Agaune Saucisson Sec, Olives Vertes, Amandes, Duvel Bière. Pasa Bocas / Otros: Pommes, Amandes, Envia Petit Suisse, Poires. más...
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 Comentarios
Bonjour! J'ai pris un petit dej quasi similaire ce matin, à l'exception du yaourt. Est ce que le yaourt est bon pour la santé? est-ce naturel d'en manger? lequel utilisez-vous?
23 oct. 21 por el miembro: isa2g
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Bonjour :) il s'agit de skyr, plus consistant et protéiné que le yahourt.. bon? Si pas d'intolérance oui 😁 comme beaucoup de choses sauf exces, et à condition qu'il n'y ait pas trop de sucres rajoutés ou de gras ^^ et puis cela dépend de vos objectifs...
23 oct. 21 por el miembro: fare whale
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Je n'ai pas vraiment d'objectif mis à part manger sainement et apporter à mon corps des produits naturels dont il a besoin 😊. Merci beaucoup de votre réponse!
27 oct. 21 por el miembro: isa2g
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Je vous en prie :) dans ce cas le skyr comme le fromage blanc ou les petits suisses ont des options 0 mat grass, pas mal de protéines et peu caloriques, qui peuvent laisser de la place pour des gras oméga 3 et remplacer en partie les protéines de viandes..
27 oct. 21 por el miembro: fare whale
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