Diario de Nada145, 23 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021

57 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2021:

686 kcal

Grasa: 17,46g | Prot: 54,03g | Carbh: 79,85g. Desayuno: President Processed Cheese Spread Slices Low Fat, Spinach, Egg, Reduced Calorie High Fiber Oat Bran Bread. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basma Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Pomegranate, Chocolate Chip Cookies (Lower Fat). más...

1612 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

تبارك الله 💪 هانت 😉

23 oct. 21 por el miembro: Om habiba2020


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