Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 44,90g | Carbh: 103,24g.
Desayuno: Ceres Meses, Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Nestle Fox's, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Cireng. Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah, Siomay, Batagor, BreadTalk Tiramisu , Arbie Arum Manis, Siantar Top Mi Boyki. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Zumba - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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