Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 48,87g | Prot: 47,23g | Carbh: 73,29g.
Desayuno: REWE Butter Toast, Spiegelei, Bratkartoffeln, Speckwürfel, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: REWE Butter Toast, Zwiebeln, Ja! Fleischwurst. Cena: Lidl Joghurt Mild, Himbeeren, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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