Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2014
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 145,58g | Prot: 164,66g | Carbh: 113,36g.
Desayuno: Roggenvollkornbrot, Räucherlachs, Kirschtomaten, Chicoree, Frischkäse Light, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Almuerzo: Kohlrabi, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Radieschen. Cena: Merlot, Salakis Feta Light, Ratatouille, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kalifornische Walnusskerne. más...
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4192 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de woodcrafter2002
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