Diario de mfmaxwell, 25 oct. 21

Almuerzo post yoga vinyasa 🧘🏻‍♀️
Pechuga de pollo al limon con ensalada de lentejas y de espinacas chinas 😋

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875 kcal

Grasa: 46,77g | Prot: 83,73g | Carbh: 28,89g.   Desayuno: Livean Gelatina, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Sabu Semilla de Chia, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Nescafé Tradición. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Lentejas Hervidas. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Marco Polo Maní Salado, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Espárragos Cocidos (Frescos), Pechuga de Pollo a la Plancha. más...

2689 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...