Diario de javigg10, 25 oct. 21

Día completo🙌🏻
+ 1/2 scop proteína y galletas de arroz
= 1705 kcl (siempre lo pongo en duda igual, a pesar que peso/mido todo jaja)
+ 60 min entrenamiento piernas😮‍💨

---

1705 kcal

Grasa: 45,91g | Prot: 146,40g | Carbh: 191,40g.   Desayuno: Colun Queso Light Probiótico, Manzana, Loncoleche Leche Protein, Jumbo Molde Wholegrain Clean Label, Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Almuerzo: Quillayes Crema Acida Light , Regimel Jalea, Cebolla cilantro, Lechuga, Tomates Cherry, Carozzi Quinoa , PAM Aceite de Oliva en Spray, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Quillayes Crema Acida Light , Wild Protein Whey Deluxe Sabor Chocolate, Regimel Jalea, Cebolla cilantro, Tomates Cherry, Lechuga, PAM Aceite de Oliva en Spray, Carozzi Quinoa , Super Pollo Pechuga Deshuesada. Pasa Bocas / Otros: Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate, Colun Leche Chocolate Light, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Tika Granola Avena Quinoa , Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Plátano, Moras. más...

1249 kcal

Ejercicio: Piernas😮‍💨 - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...