Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 60,65g | Carbh: 159,94g.
Desayuno: Checkers Long Life Fat Free Milk, Bokomo Luxury Rocky Road. Almuerzo: Low Gi Wholewheat Brown Bread, Egg White. Cena: Woolworths Baked Beans in Tomato Sauce, Bokomo Provita Wholewheat, Eskort Smoked Russian . Pasa Bocas / Otros: NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Grapefruit (Pink and Red) , Strawberries , Lifestyle Food Chia Seeds, Medjool Dates , Almonds , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de waslap22
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